Домой Новости Врач рассказала, как строгие диеты мешают похудеть

Врач рассказала, как строгие диеты мешают похудеть

52
0

Врач рассказала, как строгие диеты мешают похудеть

Врач-диетолог Сьюзи Сойер сообщила, каким образом диеты, направленные на похудение, напротив, мешают этому процессу.

По словам специалиста, именно строгие ограничения в еде и мешают похудеть. Так, полный отказ от многих продуктов чреват невыносимым желанием, которое со временем не успокаивается. Если человек на строгой диете живет с людьми, которые ни в чем себя не ограничивают, тяга к «вредной» еде будет только усиливаться.»Многие люди, сидящие на диете, говорят, что они «все время голодны» из-за снижения сытости и подавления выработки лептина, «гормона сытости». Это часто отрицательно влияет на режим сна, так как мозг очень занят едой, которая запрещена», — поделилась врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь