Домой Разное Польза и вред массажа

Польза и вред массажа

226
0

Массаж является эффективной методикой укрепления здоровья и профилактики определенных патологий. Он активно используется при медицинской реабилитации, ведь благодаря ему можно привести в порядок мышечный тонус, восстановить производительность организма после травм, снять напряжение и убрать лишние жировые отложения. Данная процедура представляет собой механическое воздействие на поверхность тела в дозированном порядке. Это реализовывается не только при помощи рук, но и специализированных препаратов.

Во время массажа затрагиваются разные участки тела, но самыми болезненными считаются руки, спина и воротниковая зона. Он может быть разнообразным, в том числе косметическим, лечебным, гигиеническим или спортивным. Чтобы получить положительный эффект, нужно пройти полный курс массажа. Как правило, количество процедур варьируется от 7 до 10. Длительность одного сеанса может составлять 30-60 минут. Более точное время определяется в индивидуальном порядке.

Найти хорошего массажиста не так легко, как может показаться на первый взгляд. Он должен владеть соответствующими знаниями и навыками, а также богатым опытом работы. Если есть желание воспользоваться услугами профессионального и сертифицированного массажиста, то рекомендуется перейти сюда массажистки-на-дом.ком. При появлении сомнений по поводу необходимости посещения этого специалиста желательно ознакомиться с пользой и вредом от массажа.

Польза

В первую очередь, стоит рассказать о пользе. Полезные свойства проявляются в следующем:

  • укрепление иммунитета;
  • усовершенствование циркуляции и кровообращения лимфы;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • улучшение эластичности и упругости кожного покрова;
  • минимизация болевых ощущений;
  • ликвидация отечности;
  • расслабление или укрепление мышц;
  • стимулирование работоспособности центральной нервной системы и т.д.

Вред

Массаж может принести вред только тем, у кого есть к нему противопоказания. К основным из них можно отнести:

  • кровотечения;
  • высокая температура, лихорадка, гнойный и воспалительный процесс, вне зависимости от локализации;
  • острые болевые ощущения и каузалгии;
  • варикозное расширение, тромбоз;
  • воспаление лимфатических сосудов;
  • психические патологии;
  • аллергические реакции с высыпаниями;
  • болезни женской половой системы и органов брюшной полости;
  • алкогольное опьянение;
  • травмы и многое другое.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь