Массаж является эффективной методикой укрепления здоровья и профилактики определенных патологий. Он активно используется при медицинской реабилитации, ведь благодаря ему можно привести в порядок мышечный тонус, восстановить производительность организма после травм, снять напряжение и убрать лишние жировые отложения. Данная процедура представляет собой механическое воздействие на поверхность тела в дозированном порядке. Это реализовывается не только при помощи рук, но и специализированных препаратов.
Во время массажа затрагиваются разные участки тела, но самыми болезненными считаются руки, спина и воротниковая зона. Он может быть разнообразным, в том числе косметическим, лечебным, гигиеническим или спортивным. Чтобы получить положительный эффект, нужно пройти полный курс массажа. Как правило, количество процедур варьируется от 7 до 10. Длительность одного сеанса может составлять 30-60 минут. Более точное время определяется в индивидуальном порядке.
Найти хорошего массажиста не так легко, как может показаться на первый взгляд. Он должен владеть соответствующими знаниями и навыками, а также богатым опытом работы. Если есть желание воспользоваться услугами профессионального и сертифицированного массажиста, то рекомендуется перейти сюда массажистки-на-дом.ком. При появлении сомнений по поводу необходимости посещения этого специалиста желательно ознакомиться с пользой и вредом от массажа.
Польза
В первую очередь, стоит рассказать о пользе. Полезные свойства проявляются в следующем:
- укрепление иммунитета;
- усовершенствование циркуляции и кровообращения лимфы;
- нормализация психоэмоционального состояния;
- улучшение эластичности и упругости кожного покрова;
- минимизация болевых ощущений;
- ликвидация отечности;
- расслабление или укрепление мышц;
- стимулирование работоспособности центральной нервной системы и т.д.
Вред
Массаж может принести вред только тем, у кого есть к нему противопоказания. К основным из них можно отнести:
- кровотечения;
- высокая температура, лихорадка, гнойный и воспалительный процесс, вне зависимости от локализации;
- острые болевые ощущения и каузалгии;
- варикозное расширение, тромбоз;
- воспаление лимфатических сосудов;
- психические патологии;
- аллергические реакции с высыпаниями;
- болезни женской половой системы и органов брюшной полости;
- алкогольное опьянение;
- травмы и многое другое.
